[ 其他分类 ] 小心！你犯了饮食减肥4大误区
许多错误的饮食观念在运动者的心目中根深蒂固，致使不少减肥者 许多热爱运动的人，还没有认识到合理的营养补充对于运动效果的重要作用。
不少减肥者在健身房里进行运动之后，回家就吃花生、薯片等高热量的零食，然后她们就抱怨减肥不见成效;还有一些“光吃不胖”的男士为了想变成强健的人，只知道多吃、少动，却不知道只有运动和营养结合起来才能重塑身材。而运动营养师的工作就是帮助健身者了解他们现在的饮食存在哪些问题，有哪些错误的营养观念，如何挑选对自己有益的食物，哪些食物可以帮助降低体重、保持苗条、改善健康状况……
许多错误的饮食观念在运动者的心目中根深蒂固，因此，运动营养师的工作中很重要的一部分就是帮助他们走出营养误区，并说服他们改变错误的营养观念。...更多...[ 其他分类 ] 女人如何逃脱黄脸婆的厄运？
我们要想改变变成黄脸婆、下堂妻的厄运，就先要改变自己，这样不光是老公离不开你，而且即使在婚姻不能继续下去的情况下，我们也会是发展前景大好的绩优股。
1、经济：经济独立是不用说的。经济地位决定政治地位，JMS已经讨论过很多次了。哪怕只是国家低保的薪水水平，也可以让自己腰杆子直一点。所以，我就不多说了。
2、男人最看重什么？美貌。食色，性也。人的天性呀。哪怕这男人无财无貌无德，依然不能阻止他追求美的步伐。...更多... [ 网摘 ] 1998年1月8日正式确立Bluetooth蓝牙
1998年1月8日，Bluetooth Special Interest Group（SIG）正式确立了蓝牙技术，仅2000年一年就有15亿件产品装备了蓝牙技术。
蓝牙技术实际上是一种“个人区域网络”技术，使电子设备之间更容易沟通。蓝牙通过相对较小的功率及成本优势，获得了大量的普及率。虽然蓝牙的速度比Wi-Fi等无线网络要慢，但是它是在最恰当的场合出现的最合适的数据传输技术。
苹果已经在Mac电脑上使用了多年蓝牙技术，包括很多标配的无线键盘及鼠标产品均是使用蓝牙技术，与手机，PDA等设备同步也少不了蓝牙技术的帮忙。除此之外，一些无线打印机和其他装置也在使用蓝牙技术。
...更多... [ 企业管理 ] 波特五力分析模型(Michael Porter's Five Forces Model)
波特五力分析模型又称波特竞争力模型。
1．供应商的讨价还价能力
供方主要通过其提高投入要素价格与降低单位价值质量的能力，来影响行业中现有企业的盈利能力与产品竞争力。供方力量的强弱主要取决于他们所提供给买主的是什么投入要素，当供方所提供的投入要素其价值构成了买主产品总成本的较大比例、对买主产品生产过程非常重要、或者严重影响买主产品的质量时，供方对于买主的潜在讨价还价力量就大大增强。一般来说，满足如下条件的供方集团会具有比较强大的讨价还价力量：
...更多... [ 『生活小常识』 ] 鼎湖山
中国第一个国家自然保护区、岭南第一名山--鼎湖山，位于肇庆市区东北18公里，地处北纬23.10'，东经112.34'，因其完整地保存了具有400多年历史的地带性植被--南亚热带季风常绿阔叶林。从而被中外科学家誉为“北回归沙漠带上的绿洲。”
鼎湖山也是“北回归线上的绿宝石”。北回归线地带多是荒沙红土，而这里却保留着完好的一片常绿阔叶林，自然保护区总面积达1132．2万平方米，其中原始森林就占132万平方米。这里生长着高等植物和珍稀植物1750多种，有粗壮挺拔的锥树、枸（jǔ）橼（yuán）、榄树、榕树，有被称为活化石的孑（jié）遗植物桫（suō）椤（luó）、黑桫椤、苏铁，有鼎湖特有的珍贵树种鼎湖钩樟、鼎湖冬青、鼎湖格木，有已鉴定的各种昆虫900多种，动物200多种，其中属国家重点保护的穿山甲、小灵猫等珍稀动物15种……。1956年，中国将鼎湖山列为国家自然保护区：1980年1月10日，联合国科教文组织批准鼎湖山划归潮湿雨带林保护网，并在山上设立国际森林生态定位研究站。
鼎湖山自唐朝起已成为著名的佛教圣地，内有云溪景区、天湖景区和天溪景区。云溪景区以白云寺、水帘洞天、古树名木为主，最大的特点是观赏原始森林。天湖景区以天鹅潭、天湖以及奔涌的山溪为主，最大的特点是涉水山溪、回归大自然。天溪景区以庆云寺、飞水潭，荣睿碑亭为主，最大的特点是参禅拜佛。虽然三大景区各有特点，但目前最能吸引游客的还是天溪景区。 ...更多... [ 『生活小常识』 ] 双皮奶
双皮奶是广东著名的甜品，由於顺德大良向以牛奶驰名，故顺德大良人用水牛奶制成的双皮奶就相当独特。
闻名的早已在各大小城市开设连锁店，包括有，民信、仁信及南信。
最正宗的是南信，双皮奶是南信牛奶甜品店的招牌食品。该店位于第十甫45号，创于1939年，创始人为顺德大良黄景云。其双皮奶是以优质水牛牛奶和蛋白、白糖等混合，以炖好后牛奶双层凝固色洁白，膏状，呈半固体，光洁平滑，奶皮不离碗边，风味甜香软滑，营养丰富，别具一格，具润肺养颜之效。
...更多... [ 『生活小常识』 ] 不能空腹吃的食物
一、牛奶、豆浆
这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
二、酸奶
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。...更多... [ 【IT】 ] 索尼联手Skype推出PSP免费网络电话
根据索尼官方网站上2008消费电子展的新闻，PSP将会支持Skype免费网络电话功能。
尽管没有更详细的消息，但索尼指出PSP玩家将来可以利用VoIP服务和朋友联系，或是跟其他玩家聊天。现在还不知道Skype是否和之前曾经宣布过的Go! Messenger服务相关联。Go! Messenger是由欧洲的BT公司开发的，可以提供可视电话，即时消息，语音聊天,并支持语音信箱的一项通讯服务。不过这一计划只是针对欧洲的PSP用户，而Skype可能是针对北美地区的服务。
Skype是全球领先的VoIP软件，具有强大的语音通讯功能，您可以用它和好友进行免费通话，音质清晰，简单易用。去年Skype宣布和罗技公司合作推出了网络可视电话。可能在PSP上会利用已经在欧洲和日本发售的USB摄像头来完成这一功能。而目前美国还没有这一周边上市。...更多... [ 【IT】 ] X360累计销量1770万台 微软继续领跑次世代
微软在新年伊始公布了最新X360销量数据，截止去年底，微软共卖出1770万台X360。而去年上市的看家大作《光环3》的累计销量达到了810万份，刚上市就大受好评的科幻游戏《质量效应》则有了160万份的好成绩。
上月的X360零售销量终于统计结束，至此微软到去年为止的总销量也就摆在了玩家们的面前。根据微软公布，X360在全球的累计销量已经达到1770万台。尽管这一数字已经表明X360是现世代主机的领头羊——任天堂10月的财报预测Wii的全球销量到2008年3月可以达到1750万台。但07年的X360主机销量数字相比06年的销量仍然下降了18%。
在2007年初的消费电子大展上，微软在基调演讲里公布截止06年的X360累计销量为1040万台，对比新的数据可以发现07年的总销量实际为730万台。而之前微软宣布05年发售初期的销量为150万台，所以06年的销量实际为890万台。这一数字大大的超过了07年的X360销量。...更多... [ 终端机知识 ] 2003的服务器终端服务器超出最大连接数的解决办法
在命令行：
mstsc /console /v:你的服务器IP:远程端口
例如 :mstsc /console /v:222.222.215.222:3389
...更多...
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