[ 健康天地 ] 夏季饮食养生家庭食谱
每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，消化功能降低，且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状，有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为，热天人们出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素（主要是维生素B1和维生素C）也会随着汗流失不少，引起水盐代谢失调；亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少，导致胃液酸度降低；大量出汗也会使体内钾离子过多丧失；加之为了散热，血液多集中于体表，而胃肠道供血减少；体内蓄热和出汗过多，也使胃肠道内各种消化酶的活性降低。这些劣性改变都会直接或间接地引起食欲减退和消化功能紊乱。若处理不好，亦会诱发其他一些胃肠道疾患。因此，在炎热的夏季必须讲究饮食调节，采取相应有效的科学的措施。
福自“苦”中来
...更多...[ 网摘 ] 奥运火炬接力计划路线
火炬接力传递计划路线的顺序和城市为：
北京市－阿拉木图－伊斯坦布尔－圣彼得堡－伦敦－巴黎－旧金山－布宜诺斯艾利斯－达累斯萨拉姆(wiki)－马斯喀特－伊斯兰堡－孟买－曼谷－吉隆坡－雅加达－堪培拉－长野－首尔－平壤－胡志明市－台北－香港－澳门—海南省（三亚、五指山、万宁、海口）—广东省（广州、深圳、惠州、汕头）—福建省（福州、泉州、厦门、龙岩）—江西省（瑞金、井冈山、南昌）—浙江省（温州、宁波、杭州、绍兴、嘉兴）—上海市—江苏省（苏州、南通、泰州、扬州、南京）—安徽省（合肥、淮南、芜湖、绩溪、黄山）—湖北省（武汉、宜昌、荆州）—湖南省（岳阳、长沙、韶山）—广西壮族自治区（桂林、南宁、百色）—云南省（昆明、丽江、香格里拉）—贵州省（贵阳、凯里、遵义）—重庆市—四川省（广安、绵阳、广汉、乐山、自贡、宜宾、成都）—西藏自治区（山南地区、拉萨）—青海省（格尔木、青海湖、西宁）—新疆维吾尔自治区（乌鲁木齐、喀什、石河子、昌吉）—甘肃省（敦煌、嘉峪关、酒泉、天水、兰州）—宁夏回族自治区（中卫、吴忠、银川）—陕西省（延安、杨凌、咸阳、西安）—山西省（运城、平遥、太原、大同）—内蒙古自治区（呼和浩特、鄂尔多斯、包头、赤峰）—黑龙江省（齐齐哈尔、大庆、哈尔滨）—吉林省（松原、长春、吉林、延吉）—辽宁省（沈阳、本溪、辽阳、鞍山、大连）—山东省（烟台、威海、青岛、日照、临沂、曲阜、泰安、济南）—河南省（商丘、开封、郑州、洛阳、安阳）—河北省（石家庄、秦皇岛、唐山）—天津市—北京市。
[ 程序技术 ] 测试WEB程序
在IE的Internet选项－>高级里，去掉“显示友好HTTP错误信息”
[ 程序技术 ] win2003 64bit系统下asp连接SQL server 2000的兼容性问题
昨天碰到一个很头疼的问题，新装的服务器上asp程序无法连接到SQL server 2000，开始怕是SQL server 2000的配置不对，在网上找了好久，发现SQL server配置绝对没有问题，用SQL server自带工具或者telnet连接都是正常的，后来又怀疑是IIS配置的问题，又查ODBC的问题，转了好久之后，突然想到在Linux下出现问题的时候经常采用的方法：用google搜索错误提示。
在google搜索之后发现，问题还不小，好多人都出现了这种问题，原来这是asp在64bit的win2003下连接SQL server 2000的兼容性问题，网上有很多人提出了一些解决方案，我试了一下，下面提供一种可以用的方案：
...更多... [ Microsoft ] Windows Server 2003 Service Pack 2, x64 Editions - ISO-9660 CD Image File
官方下载:
http://www.microsoft.com/downloads/details.aspx?familyid=8a6ebfb5-833d-44e2-bf92-44648a8bb250&displaylang=en
http://download.microsoft.com/download/8/9/1/8910a383-9e6b-49d2-9953-e52ff65acc5a/w2k3sp2_3959_usa_x64fre_spcd.iso [ 产品导购 ] 如何选购防晒护肤品
夏日炎炎，怎么选购防晒护肤品，怎么辨别劣质产品，对各位爱美的女士来说十分重要.....
防晒护肤品商品知识：...更多... [ 其他分类 ] 东方银滩
南海之窗——东方银滩坐落在阳江市海陵岛，位于列入世界吉尼斯记录大全的“十里银滩”边，与十里银滩连为一体，由阳江市东方银滩欢乐广场服务有限公司投资开发，2004年底开始修建，于2005年8月1号正式投入市场向游客开放。它位于闸坡镇海滨大道东，地理位置得天独厚，北隅大角山，南面浩瀚的南海，西临鹰嘴角，东面是一望无际的“十里银滩”，项目占地面积12万平方米，已办理手续为8万平方米。海岸线1100平方米，海滨浴场沙滩长700平方米。可同时容纳两万多游客游乐，水清沙洁，环境优美。景区风格独具特色，是一个集大型生态海滨浴场、观海听涛、宾馆住宿、海鲜餐饮、茶艺厅、演艺吧等于一体的多功能旅游风景区。交通便捷，距离广州只需三个小时车程，距珠海、香港等地仅需一个半小时车程。有别于海陵岛其它的海滩景区，南海之窗——东方银滩保留了更原始的自然气息，而又汇聚了人性化构思，更是绽放出吸引极强的魅力。它位于海陵岛之东，是旭日初升的南海所在，风光美不胜收，亚热带季风海洋气候，常年气温大约28度，是盛夏度假胜地，此为天时。环绕整个东方银滩是葱葱郁郁的树林，而且三面环山一面向海，风平浪静，是游泳的最佳浴场，此为地利。早在东方银滩未开发之前，来自五湖四海的游客只能在简陋的望海亭上遥观海景，欣赏这片美丽的海滩，见识到这片处女地并为它的迤俪而折倒，此为人和。在大家的期待和等待中，南海之窗——东方银滩终于向世界展开它的惊世风情。 [ 其他分类 ] 银湖湾
新会银湖湾湿地公园是一个自然风光优美的地方，阡陌纵横，水网交织，渔船穿梭，蓝天与绿洲互相辉映，到银湖湾，会有一种惊艳的感觉，她占地６．４万亩，融江、海、湖、田、山、水于一身，有着其他地方无可比拟的生态特色。放眼望去，只见绿色原野，百花吐艳。尽管叫不出那些野花的名字，但觉赏心悦目。绿油油的田野中、围堤上，傲立着几棵高大的木棉，红艳艳的木棉花与周围的绿树交织成一幅红绿般配的乡土美景。果园里弥漫着阵阵浓郁的芳香，那浓香扑鼻的，便是阳山桔的花；漫步围堤，可以看到绿浪翻滚的红树林；登上新洲围水闸，可以尽览春潮浪涌的独特景致，退潮时还可拾到被春潮卷上来的甲壳类水产品。银湖湾素有盛产地上三宝“葛、芋、藕”、树上三宝“柑、桔、橙”和水中三宝“鱼、虾、蟹”“宝地”的美誉，到这里不可不品尝这些无公害产品。
在银湖湾三龙桥边上，一条长廊在河边延展，上面写着“渔家风情园”， 以独特的蚝壳装璜为基调，重点突出渔家情怀，门口和长长的围墙上用蚌壳串成装饰；在码头，一个硕大的亭子和风车设置在水上，用木材搭建而成，所有这些，都很有渔家风情。 [ 旅游天下 ] 佛山至从化杨梅节、白水寨一天于128元/人
行程特色：
1. 品尝有"果中玛瑙"之称的----杨梅；
2. 感受国内内陆落差最大的瀑布----白水仙瀑。
...更多... [ 汽车保养 ] “小”排量汽车发动机的养护
油价飞涨、养车成本日渐高升，于是很多兜里不富余的老百姓便选择了小排量的经济型轿车当作代步工具。好吃好喝地伺候着，开起来更是小心翼翼。可在使用过程中却经常听到他们抱怨：“我这车哪都好，就是没劲儿，爬个坡、带俩人就跑不动了”。其实小车也有自己的脾气，只有按照它的方式去驾驶才不会令你失望。
小排量发动机的工作原理
说到驾驶小车，就得先从发动机的性能原理说起。平时我们说的一款车加速反应灵敏与否，一般都是从扭矩来说的，因为扭矩的最大数值和达到转数直接决定了一款车的起步加速性能，而最大功率则多负责后劲儿。我们现实生活中的汽车要想调高功率，扭矩多半就会有所妥协，这点在小排量车上表现得尤为突出，所以要想两者都兼顾汽车厂家想出的办法就是提高转速。如今市面上的大部分小排量发动机的最大扭矩爆发点都在4000转以后，而最大功率的到达点更是高达6000转的红线区才得以实现的。
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