[ 健康 ] 看书不要只开台灯
光线是引起视觉的最基本的条件。这种光不是光滑镜面反射的炫光，而是物体表面发出的弥漫性、均匀一致的反光，也就是物体表面的亮度。要达到看得清楚、看得舒服、看得持久，以防止视力疲劳和获得最佳视觉效果，把被视物体的亮度增加到适宜的水平，是很重要的，应该引起重视。
学校的教室和做家庭作业的房间，自然光时，窗户的透光面积与房间面积之比不应低于1∶6。光线投入的方向，应该从左侧投入，不要从正前方或右侧采光。防止阳光直射下阅读书写。用人工光源照明时，室内环境与书本作业面的亮度对比越大，越易引起视觉疲劳。如果在黑暗的室内，只开一个台灯阅读，则眼睛很快就会疲劳。所以，学习时除了台灯照明外，室内还应再开一个小灯，以减少室内明暗差。[ 健康 ] 健康的杨桃
品名 杨桃
别名 五敛子，阳桃
英文名 Carambola ...更多... [ 健康 ] 什么是心悸
心悸（ palpitation ）是一种自觉心脏跳动的不适感或心慌感。当心率加快时感到心脏跳动不适，心率缓慢时则感到搏动有力。心悸时，心率可快、可慢，也可有心律失常，心率和心律正常者亦可有心悸。
1 ．心脏搏动增强 心脏收缩力增强的心悸，可为生理性或病理性，生理性者见于：①健康人在剧烈运动或精神过度紧张时；②饮酒、喝浓茶或咖啡后；③应用某些药物，如肾上腺素、麻黄素、咖啡因、阿托品、甲状腺片等。病理性者见于下列情况： ...更多... [ 健康 ] 左氧氟沙星的不良反应
患者对本品耐受性良好。对 918例患者观察中、出现消化道反应者占 1.2％，主要表现为腹部不适、纳减和腹泻等；中枢神经系统反应如失眠、头痛、头晕等占 0.8％；约有 2.4％的患者出现一过性血清转氨酶升高、嗜酸粒细胞增多或白细胞计数减少。不良反应均轻微，与氧氟沙星相比，本品的不良反应较为少见。
在3649例中所报告的不良反应占2.77％(101例)。主要的不良反应有胃及腹部不适感、腹泻、软便、嗳气、恶心等消化系统症状2.22％(81例)，发疹、红斑、瘙痒等过敏症状0.47％(17例)，失眠、头痛、头重、头昏等精神症状0.60％(22例)，全身疲乏、恶寒、热感、体温下降等全身症状0.14％(5例)，其它有肩关节或背疼、呼吸困难、心悸、味觉异常等症状0.27％(10例)。临床检验值的变化主要为GPT升高1.9％(46/2439例)和GOT升高1.4％(34／2442例)，以及嗜酸性白细胞增多1.4％(28／2063例)等。偶有休克、中毒性表皮坏死症、皮肤粘膜眼综合征、痉挛、急性肾功能不全、黄疸、间质性肺炎、伴有假膜性大肠炎等血便的重症大肠炎以及横纹肌溶解症等严重不良反应。
1)严重副作用偶有下列严重副作用的发生，故应在充分观察及确认有异常的情况下停止用药，并给予适当处置。
(l)休克、过敏反应性症状(初期症状，红斑、恶寒、呼吸困难等)。...更多... [ 健康 ] 安全用药100问
1、什么是药品分类管理？
2、什么是处方药与非处方药？
3、怎样识别非处方药？
4、什么叫安全合理用药？
5、如何安全合理选择药物？ ...更多... [ 健康 ] 用电脑者注意
久对电脑，眼干、流泪、眉头酸胀，是眼睛拉疲劳警报了。歇一下吧！抬头望远，走动一下，或闭目做眼保健操都是好办法。建议：用电脑1小时歇5分钟。 [ 健康 ] 办公室防背痛办法
坐时挺直腰背，用腰枕垫背，防止腰椎曲度改变；工作时每隔1小时起立，双手置后腰上，身体向后缓慢而平稳弯腰多次，锻炼腰脊肌力。 [ 健康 ] 高血压之茶疗法
杭菊10克、乌龙茶3克，沸水冲泡，代茶饮。菊花平肝潜阳，清利头目；乌龙茶醒脾开胃醒脑。该茶可有效辅助药物降压，且不易反弹。 [ 健康 ] 运动后需要注意的事
运动后立即坐下会影响下肢血液循环，可能加深疲劳，诱发休克。建议：锻炼后调整呼吸节奏，步行甩臂，或做放松运动，可恢复体能、消除疲劳。 [ 健康 ] 吃牛肉
运动后吃牛肉，快速恢复活力。因牛肉富含肌氨酸，对增长肌肉、增强力量有效；还含足够的维生素B6，可帮您增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成。
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