[ 健康天地 ] 水果妙用——芒果
芒果也有药用价值
芒果，是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。传统上说它能益眼、润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。其核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。 唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。 ...更多...

[ 健康天地 ] 水果妙用——梨子
清热佳品的梨子
秋天时节，天津鸭梨、香梨、贡梨、沙梨、水晶梨随处皆是。随时买个梨子吃，便能清热润肺，十分方便。 不过，原来梨子吃多了，也可以吃出祸。有位病人，有次患喉咙痛，一心以为梨子汁能清肺热，于是每天早午晚各喝它一大杯，谁知翌日天旋地转，竟然不能下床上班。
其实用梨子清热本来正确，问题在于这位病人这条方用「药」过猛。须知一杯梨子汁已有几个梨子的精华，一天三大杯，相等于把十个梨子吃下肚，不但「热」气全清，更「凉」得过分。此病人又适逢经期，身体较差，当然受不住这样寒凉的食疗。 ...更多...

[ 健康天地 ] 水果妙用——西瓜
多吃西瓜的利弊
走在街上，挥汗如雨之际，来一片冰冻西瓜，或者一杯鲜艳西瓜汁，试问我谁能抗拒？其实，如果你懂医理的话，可活用「医食同源」之道，享受这美味多汁的食物兼药物。
有位病人就做过这方面的经历：有日，她自觉口干舌燥十分燥热，加上逛街后大汗淋漓食欲不振，于是她自己「处方」，用西瓜做午餐，预备补充水份兼清热。食完后约两小时，真的见效。不过，所收的不全是她预期中的清热之效。发生了甚么事？她的月经忽然提早，而且量多如水，吓得她急忙召车入急症室。...更多...

[ 健康天地 ] 水果妙用——木瓜
木瓜帮助消化
木瓜其实很有益，但有些人嫌它味道不好，所以坚持不吃。木瓜在中国素有「万寿果」之称，顾名思义，多吃可延年益寿。至于原因，古书并没有明言，但估计与其内含酵素有关。
据悉，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春。是耶非耶，有待验证。唯一肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。 ...更多...

[ 健康天地 ] 水果妙用——苹果
「一日一苹果，医生远离我。」在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可「生津润肺，健脾开胃」；营养学上的分析，指出苹果含有最多果糖，并含有多种有机酸、果胶及微量元素。
苹果果胶属于可溶性纤维，不但能促进胆固醇代谢，有效降低胆固醇水平，更可促进脂肪排出体外。法国人做过一项实验，让一组身体健康的中年男女每日进食两、三个苹果，一个月后，量度他们体内胆固醇水平，发现80%的人血中低密度脂蛋白胆固醇（LDL又叫坏胆固醇）都降低了；同时，高密度脂蛋白胆固醇（HDL即好胆固醇）却有所增加。苹果对于心血管的帮助可见一斑。
苹果所含的微量元素钾能扩张血管，有利高血压患者，而锌亦是人体所必需，缺乏时会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 ...更多...

[ 健康天地 ] 如何挑选木瓜
**木瓜分两种：
1.青木瓜（表皮为青色，久放不变色。瓤为乳白色，有少须珍珠状白色籽。）
2.熟木瓜（表皮为青色或橙，放置室温下青色会转为橙并伴有色斑出 现。瓤为浅至深橙色，籽为黑色）
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[ 健康天地 ] 通过你爱吃的水果看性格

1.吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。
爱吃香蕉的人外表坚强、内心软弱、多愁善感，在意别人对自己的评价。
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[ 健康天地 ] 老公爱老婆要做的99事情
1. 保持我们的房间有鲜花，而且常常更新
2. 抱着老婆一起看电影，看到主角对所爱的人很好的时候对老婆说，我要做的比他更好。
3. 按时下班回到家给老婆做美味的饭菜。
4. 不能让老婆碰到脏的地方。
5. 晚饭后拉着老婆的手去散步。 ...更多...

[ 健康天地 ] 治疗鼻炎实践方法集
1.热敷两耳部可治鼻塞
笔者在患感冒引起的鼻塞不通时，临睡前用浸透的热毛巾敷于两耳部约一分钟左右，鼻塞便变通畅，不妨一试.
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