[ 健康 ] 高血压服药注意
高血压患者莫在睡前服用降压药, 每天末次服药时间应在睡前三四个小时为宜. 让药物起效时间错开入睡后血压下降的时间, 防止脑血管疾病的意外发生.

[ 健康 ] 提神醒脑的方法
干洗脸. 将两手掌搓热,由鼻翼按摩至双眼内眼角,再擦至眉心、两额太阳穴,过耳下回到鼻翼. 反复按摩,可提高学习和工作效率.

[ 健康 ] 午睡
中午小憩即可, 30-60分钟为宜.如果时间过长,人在深睡眠状态被唤醒,会感到很不舒服,甚至影响下午的状态,反达不到午休目的.

[ 健康 ] 感冒
鸭蛋汤可治感冒
生姜丝50克,水煎沸后打入鸭蛋2个搅匀,入白酒20毫升,煎3-5分钟即可.
趁热吃蛋喝汤,盖被发汗,冬令感冒初起1剂可愈.

[ 健康 ] 吸烟
烟草含剧毒物质-尼古丁,它会刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺,使心跳加速,血管收宿,导致血压上升.

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