[ 妈妈天地 ] 孕妇如何做到合理饮食 怀孕对一位妇女来说是一件十分重要的事情。此时既要考虑自身的健康,更要注意胎儿的健康。 ◆ 怀孕初期(前三个月),孕妇反应大,如有恶心、呕吐,烦某些食物。这就应该尽量适应孕妇的口感,提供孕妇喜欢的食物。为了减轻呕吐反应,应供给较干的食物,如烤馒头、烧饼等。食品的色、味、香均适合孕妇的胃口,含叶酸丰富的菠菜以及其他新鲜蔬菜与水果的食用,对母婴健康均有利。 ◆怀孕中期(4-7个月),此时妊娠反应已经消失。这时胎儿生长发育迅速。孕妇要合理进食,强调吃平衡膳食。谷类要粗细粮搭配,注意优质蛋白质的补充,适量食用鱼类、瘦肉、蛋、奶和豆类。供给富含膳食纤维和果胶的蔬菜、水果,如芹菜、苹果、梨等,以防便秘。 ...更多...[ 妈妈天地 ] 怀孕与辐射(电脑\复印机\打印机\电视....)
常听新闻报导一些骇人听闻的消息:两名长期在电脑屏幕前工作的孕妇产下畸胎;广州目前有65万学生视力不良,其中重要的一个原因就在于长时间看电视、玩电脑,受到过多的电磁辐射……电磁辐射,让准妈妈们心惊肉跳,生怕自己一不留神也和宝宝一同陷入电磁辐射的危机之中。 其实,辐射的存在是一种延期现象,人类自出生开始就暴露在天然的辐射环境之中。而太阳及其它星球也自外层空间源源不断地产生电磁辐射,这些天然产生的电磁辐射对人体是无害的。随着现代社会职场环境和医学的进步,越来越多的人工辐射对人类健康产生威胁。当然,这些危害也会殃及到准妈妈和小宝宝。 ...更多... [ 妈妈天地 ] 准妈妈防辐射攻略 辐射环境的污染无所不在,对于准妈妈们来说,辐射更是危害母婴健康的一大敌手。下面,我们就将隐藏在家中、职场和医院中的辐射源找出来,阈昼与它们保持安全距离! 居家防辐射 近年来,有个新名词——“辐射屋”,令很多新风扇的家庭闻风色变。据放射检测专家介绍,目前居民家产使用的天然装饰石材中,有一部分具有放射性污染,而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料,不少放射性超标。有些家庭装修使用的壁纸、壁布、涂料、塑料、板材等,释放出大量有害气体,致使居室空气污染严重,变成了“辐射屋”、“污染房”。...更多... [ 妈妈天地 ] 怀胎的历程及注意事项(怀孕十个月) 1.胎儿的成长 胎儿身长约50-51厘米,体重约2900-3400克。 皮下脂肪继续增厚、体型圆润、皮肤没有皱纹、且呈现光泽的淡红色。 骨骼结实、头盖骨变硬,指甲越过指尖继续向外长,头发约长出2、3厘米。内脏、肌肉、神经等非常发达,已完全具备生活在母体之外的条件。 ...更多... [ 妈妈天地 ] 怀胎的历程及注意事项(怀孕九个月) 1.胎儿的成长 此时期结束时,胎儿身长约为47-48厘米,体重约2400-2700克。 可见完整的皮下脂肪,身体圆滚滚相当可爱。脸、胸、腹、手、足的胎毛逐渐稀疏,皮肤呈光泽的粉红色、皱纹消失,此时会出现婴儿般的脸部,而指甲也长至指尖处。 男婴的睾丸下降至阴囊中,女婴的大阴唇开始发达,内脏功能完全具备,肺部机能调整完成,可适应子宫外的生活。胎儿动作激烈,胎动有时会吓母亲一跳。9个孕月出生的婴儿,个头长得很小,但体内功能已相当完善。只要小心护理,仍能够很快地健康成长。 ...更多... [ 妈妈天地 ] 怀胎的历程及注意事项(怀孕八个月) 1.胎儿的成长 身长约为41-44厘米,体重约1600-1800克。 胎儿身体发育已算完成,肌肉发达,皮肤红润,但脸部仍然满布皱纹,神经系统开始发达,对体外强烈的声音会有所反应。胎儿的动作会更活泼、力量更大,甚至有时会用力踢母亲的腹部。 此时胎儿的头部应朝下,才臬是正常的胎位。 ...更多... [ 妈妈天地 ] 怀胎的历程及注意事项(怀孕七个月) 1.胎儿的成长 身长约为36-40厘米,体重约1000-1200克。上下眼睑已形成,鼻孔开通、容貌可辨,但皮下脂肪尚未充足,皮肤呈暗红色且皱纹多。脸部会形同老人一般。 脑部开始发达,并可自行控制身体的动作。男胎的睾丸还未降至阴襄内;女胎的大阴唇也尚未发育成熟。 胎儿对体外生活的适应能力,还没完全具备,若在此时出生,如暴雨不良会因早产而发育不良或死亡。 ...更多... [ 妈妈天地 ] 怀胎的历程及注意事项(怀孕六个月) 1.胎儿的成长 身长30厘米,体重约600-750克。 骨骼更结实,头发更长,眉毛及睫毛开始长出。脸形也更清晰,已十足是人的模样,但仍然很瘦,全身都是皱纹。 皮脂腺开始具有分泌功能,并长出白色脂肪般的胎脂,覆盖在皮肤表面。而胃肠会吸收羊水,肾脏排泄尿液,已经完成出生的准备。万一此时流产,只要在保温箱内很好地护理,婴儿还能健康成长。 ...更多... [ 妈妈天地 ] 怀胎的历程及注意事项(怀孕五个月) 1.胎儿的成长 此时期结束时,胎儿的身长约为25厘米,体重在250-300克之间。 头的大小约为身长的三分之一,鼻和口的外形会逐渐明显,而且开始长头发与指甲。全身被胎毛覆盖,皮下脂肪也开始形成,皮肤呈不透明的红色。心脏的脉动也增强,力量加大,如是女婴,则阴道发育成形。 骨骼、肌肉进一步发育,手、足运动更活泼,母体开始感觉胎动。 ...更多... [ 妈妈天地 ] 怀胎的历程及注意事项(怀孕四个月) 1.胎儿的成长 在15周后期,胎儿的身长约为16厘米,体重约120克。 此时完全具备人的外形,由阴部的差异可辨认男女,皮肤开始长出胎毛,骨骼和肌肉日渐发达,手、足能作些微的活动,内脏大致已完成,心脏脉动活泼,可用超音波听诊器测出心音。 ...更多...
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