[ 健康生活 ] 教你预测天气变化
1.清晨，太阳末出之前，看东方黑云，如鸡头、龙头、旗帜、山峰、车马、星罗，如鱼、如蛇、如灵芝、如牡丹，或紫黑气贯穿，或在日上下者，主当日有雨，多在13～17时。
2.夜晚，看月亮颜色，或青或红，主次日有雷雨。月亮周围有白云结成圆光，或大如车轮者(月晕)，主来日大风。所谓"日晕则雨、月晕则风，何方有缺、何方有风"。又日"月晕而风，础润而雨"，础润者，即柱脚石是有水珠渗出，主不日有雨。结合现代情况有人总结出"暴热生风、管润生雨"，即：突然暴热数天，一两日必有大风，自来水管管道上面有水珠渗出，擦去后仍渗出者，主一两日内有雨。
3.星光闪烁，必定风作。白云遮住北斗星的2～4小时。"天公作变，水面生靛"，夏日水底生苔、水作靛青色，主有暴雨。水有泥腥味或有香味时，主雨水将至。下雨时，泥腥味甚浓者，一二日内难晴。...更多...[ 健康生活 ] 秋冬肌肤最爱的10种食物
进入秋季，肌肤的保养不仅要靠一些化妆品，更需要要一些内在的调理，所以从每天的饮食来入手，对抗秋季的干燥!
1、西兰花 ——增强皮肤抗损伤能力
...更多... [ 健康生活 ] 饮茶的作用
绿茶
性味：甘、苦，微寒
功效：清热，解毒，利尿
适合人群：内热体质的人
...更多... [ 健康生活 ] 茶的分类
以颜色(或制作工艺)分类:
绿茶 黄茶 白茶 青茶 红茶 黑茶
茶类名 制作特色 代表产品
绿茶 不发酵的茶(发酵度为零) 龙井茶,碧螺春
黄茶 徽发酵的茶(发酵度为10-20%) 白牡丹,白毫银针,安吉白荣 ...更多... [ 健康生活 ] 健康吃中秋月饼
健康吃中秋月饼
中秋节的气氛越来越浓。每年中秋节前后对高脂血症、糖尿病以及肥胖症患者来说，无疑都是一次考验。怎样才能既快乐又健康地度过中秋节？让我们听听健康专家的建议吧——
“月饼加茶”是健康搭配
月饼中的糖和脂肪的比例较高，人们在吃月饼时应有所节制，老年人和婴幼儿尤其要引起注意，因为老年人的消化能力差，过多食用月饼会加重脾胃负担，引起消化不良和腹泻等；婴幼儿则因消化系统发育尚不健全，消化器官难以消化过量的高糖、高脂的食品，故也应少吃月饼为宜。 ...更多... [ 健康生活 ] 中成药与西药
中成药是动植物药经过处理加工等制剂加工手段做成可以直接用于临床的饮片或其他膏、丹、丸、散剂型。
西药，主要是指通过化工手段合成的能用于治疗、预防、诊断人类疾病的有机小分子。
批准文号是 国药准字 Z 的代表是中药，
国药准字 H 是化学药制剂，也就是西药。...更多... [ 健康生活 ] WHO 维多利亚宣言
WHO 维多利亚宣言
维多利亚宣言健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
...更多... [ 健康生活 ] 常见6个靠谱减肥法大PK
常见6个靠谱减肥法大PK：
1.少吃：管住自己的嘴 2.针灸点穴：古为今用 3.心理疗法：态度决定一切
4.吃药：没毒性的很少 5.手术：效果立竿见影 6.多动：把脂肪燃烧掉...更多... [ 健康生活 ] 八大杀手 追袭白领健康
不久前，著名小品演员高秀敏因突发心脏病在家中去世。此后数日，在写字楼的片刻茶歇中，人们常常会说到此事。而每每提及，许多人都不由得一声叹息：“人哪，真是
现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。
也许你没有注意，你的身边早已是“杀”机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。...更多... [ 健康生活 ] 经常电脑工作人员的护眼方法
经常电脑工作人员的护眼方法
眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干。长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。保护眼睛，除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。
那么对眼睛有益的食物有哪些呢？如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛也有益，缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。维生素A还可预防和治疗干眼病，长期缺乏维生素A的时候，消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等，含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。 ...更多...
| 
